Desde controlar la diabetes, hasta prolongar la vida, descubre los beneficios de tomar cerveza.

Bebida muy consumida en México y compuesta principalmente por agua, cebada y lúpulo, se sabe que consumir cerveza en exceso es dañina para la salud.

Pero casi nunca se habla de los beneficios que esta puede traer si se consume moderadamente y en cantidades pequeñas.

Además de diversos mitos entorno a ella, como la famosa “Panza chelera” que realmente es algo erróneo, ya que la cerveza posee bajo contenido calórico, entre algunos de los beneficios que esta bebida de cebada trae a nuestra salud podemos encontrar:

Es Nutritiva

Contiene muchas vitaminas, entre ellas la B, ácido fólico, al igual que contiene minerales como el magnesio y el calcio, además de fibra y antioxidantes.

Previene los infartos

Ya que puede evitar la oxidación de las células y aumentar la cantidad de colesterol bueno (HDL).

Reduce las infecciones en las mujeres

Al consumirla en pequeñas cantidades, ayuda al sistema inmunológico a mejorar su respuesta inmune contra organismos infecciosos.

Protege ante el Alzheimer

Al contener silicio, el cual ayuda a proteger los cuerpos de enfermedades neurodegenerativas.

Prolonga la vida

Al contener más de 2000 componentes que son antioxidantes y al beberla con moderación ayuda a nuestras células a envejecer más lento.

Previene y controla la diabetes

Recientes estudios indican que la cerveza puede ayudar a controlar esta enfermedad y en algunos casos, a prevenirla, por sus componentes, como la fibra y minerales.

Recupera ante el deporte

Debido a que favorece la hidratación al igual qu la acelera mejor que el agua y otras bebidas, debido a sus minerales y contenido alcohólico.

Provee ácido fólico en el embarazo

Pero esto si, una cerveza SIN ALCOHOL es quien puede ayudar en el embarazo y aportar el ácido fólico para el bebé, además de ayudar a la hidratación.

Esperamos que al saber estos beneficios el consumo de tu cerveza sea moderado para que no afecte tu salud en vez de beneficiarla.

Conoce más beneficios como estos de diferentes alimentos en nuestra sección SALUD Y BENEFICIOS.

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